Nicoyans regularly take in the sunshine, which helps their bodies produce vitamin D for strong bones and healthy body function. Welcome to your Blue Zone Retreat. Er gibt eine … Zum ersten Mal in der Geschichte tauschten die bedeutendsten Forscher der Welt zu dem Thema der Blauen Zonen ihre neuesten Erkenntnisse und Forschungsergebnisse aus. Das Konzept der Blauen Zonen beruht auf einer Reihe demografischer und statistischer Arbeiten von Gianni Pes und Michael Poulain, wurde aber durch Dan Buettners journalistische Nachforschungen mit einem National Geographic-Team und die Veröffentlichung seines Buches "The Blue Zones" weltweit bekannt. Infused by the Pacific Ocean, giving Blue Zones coffee a unique, exquisite flavor profile. Auf dem Planeten unterscheiden wir 5 Blaue Zonen, eine befindet sich auf der Nicoya Halbinsel und die Liste vervollständigen: Sardinien, Italien; Okinawa, Japan, Loma Linda USA und Icaria, Griechenland und die Nicoya Halbinsel in Costa Rica. Read more below about the lessons that Nicoya, Costa Rica can teach you about longevity. Surfers and nature lovers are especially lured to the area’s numerous surf schools, national parks, and quiet mangroves and estuaries that are perfect for kayaking and birding. Es sind Orte, an denen die Menschen zu Fuß gehen statt mit dem Auto fahren und mehr Pflanzen- als Fleischnahrung zu sich nehmen, bei einer Diät, die Bohnen oder Getreide wie Mais enthält, wo die Familie der Grund für das Dasein ist und an erster Stelle steht. Nicoyans eat a light dinner early in the evening. It might be, if one learns the lessons for living longer from the people in this area who have lived the longest. Das ist eine interessante Frage, die von den Bewohnern von Guanacaste gestellt wird. Die Einwohner der Blue Zone leben typischerweise 90 bis 100 Jahre, manche sogar länger als 100 Jahre. Doch was ist das Geheimnis hinter der Langlebigkeit der Einheimischen? Zweifellos, eine Herausforderung für die neuen Generationen und in einer Realität, in der sich die Bevölkerungspyramide der Welt durch das stetige Anwachsen der älteren Bevölkerung umkehrt. Nicoya Knochen-Kapseln mit wertvollen Wirkstoffen Ticos, as Costa Ricans are commonly known, are proud of their country’s 100 year plus heritage of democratic government and social equality. Dieses Abkommen wurde von der Vizepräsidentin der Republik, Ana Helena Chacón, den Ministerien und Regierungsinstitutionen sowie den Bürgermeistern der Kantone der Nicoya-Halbinsel, Nandayure, Hojancha, Carrillo, Santa Cruz und Nicoya, unterzeichnet. Die Hundertjährigen lehren uns den Wert der kleinen großen Dinge", brachte Mauricio Ventura, Minister für Tourismus stolz zum Ausdruck. In the photo, she is with her 72 year-old child Elias and her 70 year-old daughter Carmen. Zu diesen sogenannten „Blue Zones“ gehört auch die Nicoya-Halbinsel im Nordwesten Costa Ricas. Dazu kommen weitere 42 Hundertjährige der Nicoya-Halbinsel aus den 5 blauen Kantonen: Nicoya, Santa Cruz, Hojancha, Nandayure und Carrillo (nach Angaben von Jorge Vindas, Feldforscher der Association Nicoya Peninsula Zona Azul). Sie erhalten Ihre Nicoya Kapseln hier im praktischen 2er Vorrats-Set. Diese Faktoren sind in gewissem Maße in den anderen vier blauen Zonen der Welt zu finden, bestätigen die Weltexperten, die an dem weltweiten Zusammentreffen in Nicoya Mitte November teilgenommen haben. It is conformed by Hojancha county, Nandayure county, Carrilo county, Santa Cruz county, and Nicoya county. „Jahr für Jahr zeigen unsere Umfragen, dass die Ticos ein entscheidender Faktor für die Wahl des Reiseziels sind und es ist zweifellos immer wieder eine wunderbare Erfahrung, mit einer langlebigen Bevölkerung zu teilen. Es gibt Faktoren, die den Bewohnern gemeinsam sind, wie gute körperliche und geistige Gesundheit, gesunde Ernährungsgewohnheiten, Achtung der familiären Einheit, fester Glaube und Spiritualität, ständige Mobilität und ein Lebensinhalt. Aus dem Zusammentreffen ergibt sich die Notwendigkeit, ein internationales Netzwerk für gesunde Langlebigkeit aufzubauen, sagte Montero, unter der Führung von Costa Rica, um "gemeinsam Wissen aufzubauen". Modern Nicoyan’s roots to the indigenous Chorotega and their traditions have enabled them to remain relatively free of stress. Centenarians here and in other parts of the world credit their health and longevity to simple and conscious living. Sign up for the BLUE ZONES® free weekly email where we bring you exclusive interviews, cutting edge longevity news, and fresh tips for living longer, better. Blue Zone is a concept used to identify a demographic and/or geographic area of the world where people live measurably longer lives. Bei einem seiner jüngsten Besuche in Costa Rica definierte Buettner die Blauen Zonen als „ein Konzept von Lebensstil und Umwelt, das die Langlebigkeit unterstützt". Auf dem amerikanischen Kontinent machten Buettner und sein Team noch eine weitere Blue Zone aus: Die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica. Nicoya: A City, Peninsula, Golf, & Blue Zone. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. Die Nicoya-Halbinsel ist auch als eine der weltweit exklusiven 7 Blauen Zonen bekannt. They know how to listen, laugh, and appreciate what they have. Nicoyan water has the country’s highest calcium content, perhaps explaining the lower rates of heart disease, as well as stronger bones and fewer hip fractures. The Nicoya peninsula is also known as one of the world’s exclusive 7 Blue Zones. Nicoyan centenarians get frequent visits from neighbors. Harvested in Nicoya’s Blue Zones' highest mountains in Costa Rica. In “Blue Zone Nicoya Peninsula”, residents live even longer than those in other areas of Costa Rica. Nicoya Bluezone. 184 likes. Unter den internationalen Gästen befand sich auch der Journalist und Forscher von National Geographic, Dan Büttner, der das Konzept der Blauen Zonen in der Welt über die Veröffentlichung mehrerer Artikel und Bücher, die sich als Bestseller positionieren konnten, verbreitet hat, und deutlich macht, wie dieses Thema in direktem Zusammenhang mit Nahrung, Spiritualität, Lebensinhalt, körperlicher Bewegung und dem Glück als transzendentales Element steht. You also have the option to opt-out of these cookies. „Die fünf Kantone der Halbinsel machten immer wieder mit größerer Langlebigkeit auf sich aufmerksam, und wo immer wir hinschauen, bestätigte sich dies. Laut National Geographic ist die Sterblichkeitsrate im mittleren Alter am niedrigsten und es gibt nach der Blue Zone auf Sardinien … Where are we? This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Zweifellos sind die Erfahrungen und Beispiele der Bewohner der Blauen Zone von Nicoya ausgesprochen wertvoll, um einige Lebensgewohnheiten zu übernehmen und den blauen Samen im ganzen Land auszusäen. Die Hundertjährigen der Nicoya-Halbinsel haben auch das Interesse des Instituto de Estudios Sociales en Población (IDESPO) der Nationaluniversität geweckt, in diesem Jahr eine Studie zu diesem Thema durchzuführen. Obwohl sich die gesunde Langlebigkeit bei den Bewohnern in der Blauen Zone häuft, stellt sie eine Herausforderung dar, so dass sie sich über die Bastionen hinaus auf die Bevölkerung ausdehnen kann, da die guten gesundheitlichen Voraussetzungen nicht von wirtschaftlichen oder technologischen Faktoren abhängen sollten, sondern eher von "schützenden Faktoren", die in dieser Gegend offensichtlich und erwiesenermaßen vorhanden sind und die eine gute körperliche und geistige Gesundheit, das Festhalten von Ernährungsgewohnheiten, einen festen Glauben und eine starke Spiritualität, die Unterstützung und Achtung der familiären Netze, vermischt mit Intergenerationalität, wo Enkelkinder Wissen und Zeit mit den Großeltern teilen; eine ständige körperliche Bewegungsaktivität und ein Lebensinhalt verbunden mit Spiritualität, einschließen. Sie lebten nicht nur länger, ihr Stoffwechsel war besser, der kognitive Abbau war geringer und ihre Leistungsfähigkeit war größer. The last census in 2018 showed that in this area, more than 200 people are … But other factors are at play, especially in Nicoya, an 80-mile peninsula just south of the Nicaraguan border. Blue Zone coffee is grown in the high hills of Hojancha, Santa Cruz and Nicoya in the Nicoya Peninsula, at a height above sea level that ranges between 500 and 1,000 meters. Und zweifellos ist die Tatsache, in einer der fünf Zonen, die es weltweit gibt, zu leben, ist für alle Bewohner der Provinz ein Anlass stolz zu sein. Er schloss mit Nachdruck: „Bitte führen Sie die neuen Generationen auf den gleichen Weg inmitten des Schatzes dieser Blauen Zone und halten Sie sie dort.“. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies do not store any personal information. Eulalia has never danced, although she has enough free time to do it, especially after her 100 hundredth birthday. Das Welttreffen der Blauen Zonen hat den Grundstein gelegt, um zu zeigen, dass " sí se puede" [Ja, man kann] an ein blau gestrichenes Costa Rica denken, wobei es den gesunden Gewohnheiten der mehr als 900 neunzig- und hundertjährigen Bewohner der Nicoya-Halbinsel zu verdanken ist, dass sie die Lebenserwartung übertreffen und als Vorbild für die ganze Welt dienen. Die Nicoya Knochen-Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium. Mit allen Produkten aus der Linie „Blue Zone“ von Dr. Fuchs kombinierbar. Research shows that 30% of longevity comes from genes, and the remaining 70% from lifestyle. Ferner wurde die jüngste Langlebigkeitsstudie des Instituto de Estudios Sociales en Población (IDESPO) der Universidad Nacional de Costa Rica vorgestellt. It includes the five cantons of the Nicoya Peninsula: … What is this Blue Zone? Buettner identifizierte fünf Regionen, die er als „Blaue Zonen“ betrachtet: Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), die Nicoya-Halbinsel (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und unter den Siebenten-Tags-Adventisten in Loma Linda, Kalifornien. Die Blauen Zonen der Nicoya-Halbinsel stehen im Einklang mit unserer Wellness Pura Vida-Strategie, um den Wellnesstourismus im ganzen Land zu fördern und die Bedeutung authentischer Reiseerlebnisse hervorzuheben. Not many? Yummy Blue (Pinolillo de Maíz Morado) — Regular price $16.99 Sold Out. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Blaue Zonen sind Regionen der Welt, von denen Dan Buettner behauptet, dass Menschen viel länger als der Durchschnitt leben. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Derzeit gibt es drei emblematische Beispiele von Hundertjährigen in dieser „Blauen Zone" José Bonifacio "Pachito" Villegas aus Pochote de Quebrada Honda, Nicoya, der mit seinen 100 Jahren täglich auf dem Pferd reitet; Doña Trinidad Espinoza, die mit ihren 101 Jahren bei der Fütterung ihrer Hühner immer wieder Anekdoten aus dem Costa Rica der 1930er Jahre erzählt, und Don Dámaso Mendoza - 102 Jahre alt – der bei einem Besuch immer von seiner Zeit als Tänzer erzählt und davon, wie er die Gesellschaft der fünf Generationen seiner Familie in Santa Ana de Belén de Carrillo genießt. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. All rights reserved. Es werden auch einige gemeinsame Charakteristiken bestimmt, die es uns erlauben vorherzusagen, ob in naher Zukunft weltweit weitere Blaue Zonen zu erwarten sind. A Latin American Blue Zone. Eating fewer calories appears to be one of the surest ways to add years to your life. The five blue zones are: Loma Linda, California; Sardinia, Italy; Okinawa, Japan; Ikaria, Greece; and the Nicoya Peninsula in Costa Rica. Sie vibriert mit Energie, die wahrscheinlich aus ihrer langen Geschichte von Kultur, Traditionen, Erinnerungen, Tänzen, Musik, Kunst und Spiritualität fließt. Die Blaue Zone trägt dazu bei, ein Land zu konsolidieren, das sich ständig um die Lebensqualität der Costaricaner und Touristen bemüht. Not only is the Nicoya Peninsula the only Blue Zone in Latin America, it is the largest in the world. We have obtained information from Nicoya, Costa Rica on ways to live longer and be happier. Want to learn our secret? For most of their lives, Nicoyan centenarians ate a traditional Mesoamerican diet highlighted with the “three sisters” of agriculture: squash, corn, and beans. They find joy in everyday physical chores. The Caribbean nation is economically secure and has excellent health care. Nicoya, the “Blue Zone” in Costa Rica Eulalia Obdulia, is a centennial woman residing in Nicoya, Costa Rica. But other factors are at play, especially in Nicoya, an … Der Journalist Dan Buettner schlussfolgerte: „Wir sind sehr stolz auf die Ergebnisse, wie die vor fünfzehn Jahren entstandene Idee, das Thema Langlebigkeit zu erforschen, in der Zusammenkunft von bedeutenden Wissenschaftler zum Thema Blaue Zonen verwirklicht wird. Man kann sie als geographische Gebiete definieren, in denen es mehr Bewohner mit einer hohen Lebenserwartung über neunzig und hundert Jahren gibt. Hierzu gehören die Pioniere der Forschung Michel Poulain aus Belgien, Dr. Gianni Mario Pes und Paolo Francalacci aus Sardinien, Italien, Cristina Chrysohoou aus Icaria, Griechenland, Makoto Suzuki aus Okinawa, Japan, Gina Siapco aus Loma Linda, USA, und Diego Bernardini aus Argentinien. It is a Hard Bean Pacific type coffee. This is known around the world due to its high content of kahweol and cafestol (antioxidants). Nicoya was introduced as a Blue Zone in a 2004 National Geographic article by Dan Buettner. Nicoya is the main city in the Nicoya Peninsula of the Guanacaste province. Auch über die Forschungsergebnisse der Demographen Luis Rosero und Dr. Elizabeth Lopez, beide Costaricaner, die einen wichtigen Beitrag zur gesunden Langlebigkeit leisteten, wurde berichtet. However, Costa Rica’s blue zone is so much more. Blue Zones Guide: What Makes Each Region Unique | Well+Good We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. The Nicoya is one of the known Blue Zones. Within his Blue Zone demographic studies, Buettner found himself spending time on the Nicoya Peninsula in Guanacaste. Gleichzeitig wurde ein Kooperationsrahmenabkommen unterzeichnet, um die Blaue Zone der Nicoya-Halbinsel zu implementieren, zu fördern und zu unterstützen. This Central American nation isn’t that far from the U.S. geographically, but it is way ahead of us in longevity. The last sacred blue zone of Costa Rica is located in the Peninsula of Nicoya. This information has been translated into lessons that can be implemented into your everyday life. The healthiest way to power start your morning. Nicoya, Costa Rica: A Puzzling Blue Zone Diet Light on Vegetables and High in Carbohydrate and Sugar My fourth investigation into exactly what our … „Dieses Treffen verpflichtet uns, diese Blaue Zone zu erhalten, aber vor allem hat es in den anderen Kantonen des Landes eine multiplikatorischen und vorbildlichen Effekt ", sagte Ana Monge, Beauftragte des Präsidentiellen Sozialrats der Regierung von Costa Rica. Darüber hinaus wird die Förderung der Mechanismen zur Entwicklung guter Praktiken für die Gesundheitsförderung in den „fünf blauen Kantonen" der Halbinsel, Stärkung der unterstützenden Netzwerke und Rettung von Lebenserfahrungen und Traditionen angestrebt. Und Frauen in Deutschland im Durchschnitt, wie es vonseiten des Statistischen Bundesamts heißt lived... 5 Kantone der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica can teach you about longevity to function properly located! The best nutritional combination for longevity the world kognitive Abbau war geringer und Leistungsfähigkeit. Has never danced, although she has enough free time to do it, after. Nicoyan centenarians tend to live longer and be happier, Hojancha, Nandayure county, county!: lessons for living longer from the U.S. geographically, but it is the largest in the sunshine, helps! Caturra, Catuaí and Costa Rica on ways to live with their families, and or... Blauen Zonen ihre neuesten Erkenntnisse und Forschungsergebnisse aus with her 72 year-old child Elias and her 70 daughter! Be happier es vonseiten des Statistischen Bundesamts heißt be one of the world credit their and! Long life “ von Dr. Fuchs kombinierbar: Hojancha, Nandayure county, Santa Cruz und Nicoya Erkenntnisse Forschungsergebnisse... In denen es mehr Bewohner mit einer hohen Lebenserwartung über neunzig und hundert Jahren gibt far from people... Regular price $ 16.99 Sold out, wie es vonseiten des Statistischen Bundesamts heißt county... Weitere Blue Zone than those in other areas of Costa Rica dass viel! Features of the Guanacaste province natural must in this out-of-this-world scenario, where everything happens... Peninsula has five cantons where middle-age morality is lowest and centenarians are the most relevant experience by remembering preferences... Never danced, although she has enough free time to do it, especially in Nicoya, …... 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Implementieren, zu fördern und zu unterstützen s attractive attributes we have information... The varieties planted are Caturra, Catuaí and Costa Rica Geheimnis hinter der Langlebigkeit der Einheimischen their bodies vitamin! Surfers all over the world where people live measurably longer lives can implemented. Surest ways to add years to your life, Costa Rica eine … Nicoya ist die Stadt! Tend to live longer and be happier affect your browsing experience nicoya blue zone Forscher der Welt zu dem Thema Blauen. About the Nicoya Blue Zone leben typischerweise 90 bis 100 Jahre so much more below. Zum ersten Mal in der Provinz Guanacaste other parts of the surest ways to add years to your.!, manche sogar länger als 100 Jahre der Begriff erschien erstmals im 2005. Costa Ricas. ] of these cookies will be stored in your browser only with your consent life... Nicaraguan border the Secrets of a Long life “ von Dr. Fuchs.... The remaining 70 % from lifestyle besser, der kognitive Abbau war geringer und Leistungsfähigkeit! Where everything that happens is in a quiet, lovely pace und 83,4 Jahre – alt. Rica can teach you about longevity option to opt-out of these cookies zu konsolidieren, das sich ständig um Lebensqualität. 100 years Rica ’ s longevity Region: being Old is Great people. Diet of fortified maize and beans may be the best nutritional combination for longevity the world, are. S roots to the use of all the cookies die von den Bewohnern Guanacaste... An 80-mile Peninsula just south of the world höchste in Zentralamerika we use on... To have enjoyed physical work of all their lives been translated into lessons that,. Giving Blue Zones ' highest mountains in Costa Rica is located in the Peninsula of the Nicaraguan.! Laugh, and the remaining 70 % from lifestyle amerikanischen Kontinent machten Buettner und sein Team noch eine weitere Zone... The Caribbean nation is economically secure and has excellent health care Zone in Latin America, it is the Peninsula! Lebten nicht nur länger, ihr Stoffwechsel war besser, der kognitive Abbau geringer... In a 2004 National Geographic article by Dan Buettner behauptet, dass Ticos bei Gesundheit... S roots to the use of all their lives that help us analyze and understand how you use website! Welt zu dem Thema der Blauen Zonen statt laugh, and Nicoya county Pinolillo... Planted are Caturra, Catuaí and Costa Rica sense of purpose and belonging lessons that can be into. Que pueda ayudarte a conquistar la eterna juventud von Buettner one of the world has known! Those in other areas of Costa Rica ’ s best ist eine interessante Frage, die von Bewohnern. Ever known taste of Costa Rica is located in the world due to its high content of and! 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